Техника дзюдо, видеоуроки по дзюдо. |
Техника дзюдо : Броски : Аси-вадза
Базовую технику демонстрирует легенда английского дзюдо, Олимпийский чемпион, чемпион мира Неил Адамс.
Deashi-harai(дэаси-харай) боковая подсечка под выставленную ногу (сметающая подсечка делающей шаг вперед ноги)."Дэ" - выходить, выступать."Аси" - нога."Харай" - сметание, выметание.
Скачать видеоролик 2,1МБ.
Hiza-guruma(хидза-гурума) подсечка в колено (колесо через колено)."Хидза" - колено."Гурума" ("курума") - колесо.
Скачать видеоролик. 1,7МБ.
Sasae-tsurikomi-ashi (сасаэ-цури-коми-аси) передняя подсечка под выставленную ногу. Бросок выбивающим упором стопой в стопу противника после выведения его из равновесия рывком вверх."Сасаэ" - сдерживание, подпорка. "Цури" - подсечение, рывок вверх. "Коми" - направленность действия внутрь. "Аси" - нога.
Скачать видеоролик. 1.1МБ.
O-soto-gari(о-сото-гари) отхват. Бросок соперника с рывком на себя за ногу "дальней ногой" снаружи. "О" - большой, в качестве термина - дальняя (от соперника) нога. "Сото" - снаружи, внешний. "Гари" ("кари") - срезание серпом движением на себя.
Скачать видеоролик. 1.3МБ.
O-uchi-gari(о-ути-гари) зацеп изнутри. Бросок соперника с рывком на себя за ногу "дальней ногой" изнутри."О" - большой, в качестве термина - дальняя (от соперника) нога."Ути" - внутренний, изнутри."Гари" ("кари") - срезание серпом движением на себя.
Скачать видеоролик. 3,1МБ.
Kosoto-gari(ко-сото-гари) подсечка под пятку. Бросок соперника с рывком на себя за ногу "ближней ногой" снаружи. "Ко" - маленький, в качестве термина - ближняя (к сопернику) нога. "Сото" - снаружи, внешний. "Гари" ("кари") - срезание серпом движением на себя.
Скачать видеоролик. 1.9МБ.
Kouchi-gari(ко-ути-гари) подсечка изнутри. Бросок соперника с рывком на себя за ногу "ближней ногой" изнутри. "Ко" - маленький, в качестве термина - ближняя (к сопернику) нога. "Ути" - внутренний, изнутри. "Гари" ("кари") - срезание серпом движением на себя.
Скачать видеоролик. 1,6МБ.
Okuri-ashi-harai(окури-аси-харай) подсечка в темп шагов (сметающая подсечка, провожающая уходящую ногу противника). "Окури" - сопровождение, проводы. "Аси" - нога, ноги. "Харай" - сметание, выметание.
Скачать видеоролик. 3gp. 1.6МБ.
Uchi-mate(ути-мата) подхват изнутри (бросок воздействием на бедро изнутри). "Ути-мата" - внутренняя сторона бедра. Чрезвычайно популярный бросок в современном дзюдо на соревнованиях разного уровня.
Скачать видеоролик. 2,2МБ.
Учи-мата один из самых популярных приемов в дзюдо. Смотри подборку материалов по этой технике.
Kosoto-gake(ко-сото-гакэ) зацеп снаружи разноименной ногой (зацеп ближней ногой снаружи). "Ко" - маленький, в качестве термина - ближняя (к сопернику) нога. "Сото" - снаружи, внешний. "Гакэ" ("какэ") - зацеп (крюком).
Скачать видеоролик. 2,6МБ.
Все видеофайлы в формате 3gp.
Нечем смотреть формат 3gp скачай Nokia multimedia plaer.
