judo training uchi mata.

Данный ролик интересен с точки зрения возможных вариантов подготовки броска учи-мата(подхвата под одну ногу).Первый вариат: атакующий наступает и заставлет отструпить противника и подставить ногу для атаки. Второй вариат(этот вариант считается классическим и дается в ката): это увлечение противника во вращение.

Если флэш ролик не запускается скачай последнюю версию Adobe Flash Player

Как скачать видео в формате Flv или Mpeg4 - смотри сюда