Техника дзюдо, видеоуроки по дзюдо.

Техника дзюдо : Броски : Аси-вадза

продолжение

Базовую технику демонстрирует легенда английского дзюдо, Олимпийский чемпион, чемпион мира Неил Адамс.

Ashi-guruma(аси-гурума) вариант передней подножки (подхвата под обе ноги), при котором атакующая нога не касается поверхности татами (колесо через ногу). "Аси" - нога, ноги. "Гурума" ("курума") - колесо.

Скачать видеоролик. 1,8МБ.

Смотреть видеоролик.

Harai-tsurikomi-ashi(Харай-цури-коми-аси) передняя подсечка под отставленную ногу (бросок сметающим движением стопой после выведения противника из равновесия рывком вверх и с выбиванием с позиции). "Харай" - сметание, выметание. "Цури" - подсечение, рывок вверх. "Коми" - направленность действия внутрь. "Аси" - нога, ноги.

Скачать видеоролик. 1,4МБ.

Смотреть видеоролик.

O-guruma(о-гурума) бросок через ногу вперед скручиванием, вариант подхвата под обе ноги (большое колесо). "О" - большой. "Гурума" ("курума") - колесо.

Скачать видеоролик. 1.2МБ.

Смотреть видеоролик.

O-soto-guruma(о-сото-гурума) Отхват под обе ноги (большое внешнее колесо)."О" - большой. "Сото" - снаружи, внешний. "Гурума" ("курума") - колесо.

Скачать видеоролик. 1.3МБ.

Смотреть видеоролик.

O-soto-otoshi(о-сото-отоси) Задняя подножка. "О" - большой. "Сото" - снаружи, внешний. "Отоси" - опрокидывание.

Tsubame-gaeshi(Цубамэ-гаэси) Контратака боковой подсечкой против боковой подсечки, контрподсечка от боковой подсечки (контратака ласточки). "Цубамэ" - ласточка. "Гаэси" ("каэси") - выворачивание наизнанку, поворот на другую сторону.

Osoto-gaeshi(о-сото-гаэси) Ответный (контр) прием от отхвата, контрбросок. "О" - большой, в качестве термина - дальняя (от соперника) нога. "Сото" - снаружи, внешний. "Гаэси" ("каэси") - выворачивание наизнанку, поворот на другую сторону.

О-ути-гаэси Ответный прием от зацепа изнутри разноименной ногой, контрбросок. "О" - большой, в качестве термина - дальняя (от соперника) нога. "Ути" - внутренний, изнутри. "Гаэси" ("каэси") - выворачивание наизнанку, поворот на другую сторону.

Ханэ-госи-гаэси Ответный прием от подсада голенью и бедром, контрбросок. "Ханэ" - отбрасывание, мах. "Госи" ("коси") - поясница, тазобедренный сустав. "Гаэси" ("каэси") - выворачивание наизнанку, поворот на другую сторону.

Харай-госи-гаэси ответный прием от подхвата под обе ноги, контрбросок. "Харай" - сметание, выметание. "Госи("коси") - поясница, тазобедренный сустав. "Гаэси" ("каэси") - выворачивание наизнанку, поворот на другую сторону.

 

 

Все видеофайлы в формате 3gp.
Нечем смотреть формат 3gp скачай Nokia multimedia plaer.