Техника дзюдо, видеоуроки по дзюдо.

Техника от сансея Брайана Джонса.

Uchi Mata.

Данный вариант подхвата изнутри по одну ногу интересен тем, что это действительно подхват под одну ногу. Траектория атакующей ноги направлена на бедро изнутри противника. Очень часто другие спортсмены выполняют прием, который классифицируют, как подхват под одну ногу, но на самом деле это варианты броска через бедро с доводкой ногой.

Если флэш ролик не запускается скачай последнюю версию Adobe Flash Player